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一般把日最高气温达35摄氏度以上的天气现象称为高温,但各地高温标准不完全相同,如达到或超过37摄氏度时称酷暑,国外许多国家还使用“热…

遇上高温热浪怎么办

高温防御

连日来,高温天气话题刷爆网络,酷热难耐成为街头巷尾热议的话题,怎样才能有效避暑呢?

一般把日最高气温达35摄氏度以上的天气现象称为高温,但各地高温标准不完全相同,如达到或超过37摄氏度时称酷暑,国外许多国家还使用“热浪”一词。连续高温热浪,会使人们生理、心理不能适应,甚至引发疾病或死亡。同时,高温热浪影响植物生长发育,使农业减产,加剧干旱区旱情发展;还使用水用电量急剧上升,从而给人们生活、生产带来很大影响。

来源: 山西日报 发布时间2015-05-28 09:40:57

一般把日最高气温达35摄氏度以上的天气现象称为高温,但各地高温标准不完全相同,如达到或超过37摄氏度时称酷暑,国外许多国家还使用“热浪”一词。连续高温热浪,会使人们生理、心理不能适应,甚至引发疾病或死亡。同时,高温热浪影响植物生长发育,使农业减产,加剧干旱区旱情发展;还使用水用电量急剧上升,从而给人们生活、生产带来很大影响。

那么遇上高温怎么办呢?白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10时至16时不要在烈日下外出运动。室内要安装空调、电扇。进出空调房间要注意适应室内外温差,避免生病。穿衣一定要穿宜吸汗、宽松、透气性好的衣服,以白、浅色为好,而且要勤换勤洗。要适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等,不可过度吃冷饮;宜吃清淡、易消化、富含维生素的食物,不宜吃剩菜剩饭,以免食物中毒。浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。要调整作息时间,适当增加中午休息时间。要留神蚊、虫咬伤,器械碰割伤,开水、滚油烫伤等。还要特别注意防火。

来源: 中国气象报社 发布时间2015-08-26 08:10:35

高温:是指日最高气温达到35℃以上的天气现象,达到或超过37℃以上时称酷暑。

高温预警信号分三级,分别以黄色、橙色、红色表示。

高温防范措施:

1白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

2不宜在阳台、树下或露天睡觉,适当晚睡早起,中午宜午睡。

3室外劳动时应戴上草帽,穿浅色衣服,并且应备有饮用水和防暑药品,如感到头晕不舒服应立即停止劳动,到阴凉处休息。

4浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。

5室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。

6避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等,预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。

7不吃苍蝇叮过的食品,少喝生水,注意饮食卫生。

特殊人群如何安全度夏

老弱病人:

1经常做健康检查,如遇不适,及时就医。

2尽量减少外出,如要外出,一定要有家人陪同。

3宜多静坐,戒躁戒怒。

4不要过分纳凉,屋内要通风。

婴幼儿:

1避免衣被过暖过厚,衣着宽松、透气、短小为宜。

2不宜过多吃冷饮,食物要新鲜煮透,出现消化不良,要及时就医。

3室内要通风,最好不要睡凉席。

4天天洗澡,避免生痱子,提防烫伤或磕碰。

孕妇:

1居室要通风换气,切忌大捂大盖,最好不要睡凉席。

2常洗澡勤换衣,衣着以宽大、透气为宜。

3不可贪吃过凉食物。

露天作业者:

1合理安排作息时间,尽量避开中午高温时间作业。

2工作场所要准备必要的饮料和防暑药品。

3如感到不适,应迅速结束劳动,转移到阴凉处休息。

热浪是指天气持续地保持过度炎热,也有可能伴随有很高的湿度。中国气象局规定日最高温度35℃以上为高温,持续的高温天气被称为热浪。

那么遇上高温怎么办呢?白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10时至16时不要在烈日下外出运动。室内要安装空调、电扇。进出空调房间要注意适应室内外温差,避免生病。穿衣一定要穿宜吸汗、宽松、透气性好的衣服,以白、浅色为好,而且要勤换勤洗。要适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等,不可过度吃冷饮;宜吃清淡、易消化、富含维生素的食物,不宜吃剩菜剩饭,以免食物中毒。浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。要调整作息时间,适当增加中午休息时间。要留神蚊、虫咬伤,器械碰割伤,开水、滚油烫伤等。还要特别注意防火。

中暑类型不同应对方法各异

www.3659699.com遇上高温热浪怎么办。编辑:中国兴农网

www.3659699.com遇上高温热浪怎么办。据测定,当气温在35℃~39.9℃时,人就会感到奇热;当气温高于40℃时,人们就感觉到酷热难当。炎热天气持续的时间过长,会给肌体的正常活动带来严重危害,需要特别注意防暑降温。对于局部地区出现的高温热浪,敏感人群尤其需要注意采取环境健康防护措施。高温热浪对人们最直接的健康影响就是中暑。根据病情程度不同,中暑通常分为热痉挛、热衰竭和热射病。不同类型的中暑,症状和急救措施有所差别。

热痉挛肌肉疼痛,多发于腿部、胳膊或腹部,常在结束持续性运动时发生。对应急救措施:立即到凉爽的地方休息,多喝水或电解质饮料,舒展肌肉并轻轻按摩,如症状持续1小时以上需就医。

热衰竭面色苍白、流汗、心率加快、虚弱、肌痉挛、头晕、头痛,恶心、呕吐,但精神状态正常。对应急救措施:将患者移至阴凉处躺下,脱去外衣,用湿毛巾或喷水降温,并请专业医生进行处置。

www.3659699.com遇上高温热浪怎么办。热射病有与热衰竭相似的症状。此外,皮肤干燥无汗,精神状态改变,抽动性头痛,恶心,头晕或眩晕,体温可达41℃或更高,严重者可失去意识。对应急救措施:立即叫救护车,同时将患者移至阴凉处躺下,脱去外衣,持续用湿毛巾或喷水降低体温。

预防中暑要多管齐下:

空调温度应控制在26℃~28℃,室内外温差不要超过8℃。空调运作时,尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗,通风换气。

室外劳动时应戴上草帽,穿浅色衣服,并且应备有饮用水和防暑药品。如感到头晕不舒服应立即停止劳动,到阴凉处休息。

白天用窗帘遮挡强烈的日光照射,夜晚有凉风时将门窗打开降低室内温度。

www.3659699.com遇上高温热浪怎么办。浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。

不要将儿童、老人或宠物独自留在关闭的汽车中。

白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10时~16时不要在烈日下外出运动和劳动。

避免温度的急剧变化,如从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境。

注意饮食卫生。要多饮水,每日补充2000毫升以上的水,以温淡盐开水或茶水为主,兼食瓜果和新鲜蔬菜。避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料,这些饮料会导致脱水。适当摄入盐分,补充因大量出汗导致的电解质流失。

不宜在阳台、树下或露天睡觉,适当晚睡早起,中午宜午睡。

避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等,预防因气温高、细菌繁殖迅速而造成感染。

要提高防范中风的意识。少食多餐,切忌过饱过腻,以防胃肠道消化食物时与大脑争血流,增加脑缺血性中风的发生概率。凡有心脑血管疾病、糖尿病者,应坚持服药。一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状,应及时就医。

高温预警信息是什么?

中国气象局于2010年4月印发《中央气象台气象灾害预警发布办法》规定高温预警按以下标准发布:

橙色预警过去48个小时两个及以上省大部地区持续出现最高气温达37℃及以上,且有成片达40℃及以上高温天气,预计未来48个小时上述地区仍将持续出现最高气温为37℃及以上,且有成片40℃及以上的高温天气。

黄色预警过去48个小时两个及以上省大部地区持续出现最高气温达37℃及以上,预计未来48小时上述地区仍将持续出现37℃及以上高温天气。

蓝色预警预计未来48个小时4个及以上省大部地区将持续出现最高气温为35℃及以上,且有成片达37℃及以上高温天气,或者已经出现并可能持续。

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